山東拓展講旅游中常見(jiàn)病的防治。

      暈車(chē)暈船防有其法。

      暈車(chē)、暈船和暈飛機(jī)在醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱(chēng)暈動(dòng)病，又叫運(yùn)動(dòng)病。主要是因?yàn)樵诔俗煌üぞ邥r(shí)，顯著的顛簸、升降及旋轉(zhuǎn)使人體的位置也隨之不斷變化，而有些人的平衡器官不能適應(yīng)這種頻繁的變化，其耳朵前庭神經(jīng)功能會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)紊亂，再加上恐懼、煩躁和內(nèi)臟受到II動(dòng)等因素，會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心和嘔吐等現(xiàn)象。暈動(dòng)病在嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)l(fā)生虛脫、休克，因此不可大意。

      對(duì)于暈動(dòng)病，應(yīng)以預(yù)防為主。首先要保持心情愉快，任何不開(kāi)心與不穩(wěn)定的情緒都可能誘發(fā)及加重暈動(dòng)病。在出行前，不要飲酒，勿過(guò)飽或過(guò)饑。有可能的話，盡量選擇車(chē)船中重心較穩(wěn)的地方——中部，保持與車(chē)船前進(jìn)的方向一致，并避免視線與窗外運(yùn)動(dòng)的聯(lián)物接觸。在防治暈動(dòng)病的藥物中，常用的有暈海寧、乘暈寧、安定、復(fù)方顛茄片、敏吋靜等，一般可在出行前半小時(shí)先服一片。3~4小時(shí)后再服一次，如果是長(zhǎng)途旅行，可日服三次，一次一片。另外還可以在太陽(yáng)穴涂風(fēng)油精或清涼油；在口中含話梅、陳皮；在肚臍上貼一塊風(fēng)濕止痛膏，取鮮姜2片，貼在內(nèi)側(cè)手腕的內(nèi)關(guān)穴上，用膠布貼牢，或含在嘴里，都能夠起到預(yù)防及減輕癥狀的作用。

      如果已發(fā)生暈動(dòng)病，要立即采取措施?？捎美涿矸笕绮亢托夭浚话岩暰€固定在一個(gè)遠(yuǎn)處不動(dòng)的目標(biāo)上凝視；如果惡心想吐，盡量吐得干凈為好；若是在車(chē)上，不要坐在車(chē)的后部，要打開(kāi)車(chē)窗，吹吹新鮮的風(fēng)；如果是暈機(jī)，應(yīng)張口呼吸，嚼一塊糖也能收到較好的效果。

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