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淺談蒙山拓展訓練對運動員的益處。
作為體育生、備選運動員，在長期的訓練下會有身體和精神上的疲勞，這對運動員的發(fā)展和未來都會有很大的影響。想要讓運動員有好的發(fā)展，那么對運動員來說精神狀態(tài)和身體狀態(tài)都是需要注意的。而拓展訓練在加強身體鍛煉的同時也可以讓運動員的心理有放松，有機會加強團隊凝聚力，讓運動員之間的凝聚力對團隊的歸屬感更強。下面我們就詳細分析拓展訓練對運動員的訓練。
對運動員的訓練是需要特別定制的，比如說從提高運動員相互之間的溝通與聯系，團隊凝聚力的訓練，讓運動員的訓練更多樣化，不再做重復、單調的機械運動，提高運動員競技水平和運動成績。在制定訓練項目的時候可以通過情景訓練、場地訓練、野外訓練等方面來達到很好的訓練項目。比如說在進行情景訓練的時候可以通過模擬各種情況來增強運動員在各種環(huán)境下的判斷能力、反應能力和心理適應能力，讓運動員的應急能力和人際關系處理能力更強，這可以增強訓練的趣味性也可以提高運動員的訓練成績。
其次是場地訓練和野外訓練，根據不同的訓練項目來選擇在各種場地、野外進行訓練，讓運動員脫離熟悉的環(huán)境進行野外生存、遠足、露營等，讓運動員的訓練有趣味性和挑戰(zhàn)性，訓練運動員的應急能力和解決問題的能力。
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